dietaa....

Aiii....
semana q ven eu o começar uma dieta...
a dieta do biscoitoo...
Dieta da bolacha Águe e sal - 7 kgs em 7 dias

CAFÉ DA MANHÃ > 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
ALMOÇO > 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
LANCHE DA TARDE > UMA MAÇÃ PEQUENA
JANTAR - 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE
CEIA - 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS (opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)
MAÇÃ - 60 CALORIAS
ALFACE - 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS

vamos ver se eu vo aguentar a semana inteira....

aii eh tão dificil....+ eu tenho q consiguir....

me mandem força meninas....e quem quiser me acompanhar estah convidada....